안녕하세요. 47kg운영자입니다.다이어트를 시작하면서 부종이 더 심하게 나타나는 경우가 있습니다.평소 약간의 부종이 있는 분들(물을 마시고 자고 일어나면 붓거나, 피곤할 경우 붓는 경우, 아침에 손이 약간 부어 있는 경우등)의 경우식이 조절과 운동이 병행되어 다이어트를 할 경우 부종이 더 생기기도 합니다.하지만 회원님의 경우 처럼 다이어트가 아닌 평소의 부종이 심하다면부종 치료가 우선 진행되어야 합니다. 부종의 원인은 정확히 알 수가 없으나부종을 어느정도 방지하며 예방하는 방법으로는반신욕이나 족욕으로 몸안에 혈액순환을 돕는것이 좋습니다.하체를 따듯하게 하며 하체의 혈액순환과 대사가 원활하게 진행되도록 하세요.,반신욕이나 족욕후 하체 스트레칭과 마사지를 함께 하시면 몸안에 순환이 활발하게 되며 붓기를 어느정도 가라앉게 하는 방법이 됩니다.음식으로는 옥수수 수염차나 호박즙이 좋으니물처럼 수시로 마셔 주시면 예방 하는데 도움이 됩니다.심할 경우에는 한의원에 가셔서 전문가와 상담을 하는 것이 좋습니다.감사합니다.
