운동 중에 물 마시는게 좋은가요 안좋은가요? 운동중에 물을 마셔도 운동효과가 떨어지거나 그러는건아니죠? 즉 유산소운동의 경우에는.. 운동중에 물을마시면 체지방분해가 안된다든지 그러는건업나요 ? 운동할때 물마시면 안좋은 운동이 있나요?그리고 헬스장같은경우는 에어컨 빵빵하게 틀고 운동하자나요.. 그럼 땀이 별로 안날텐데.. 운동효과가 낮은가요?아니면예로 아주 추운날씨에 유산소운동을 하면 땀이 안날텐데.. 그럴경우에도.. 땀이 날때와 아예 안날때 운동효과는 같나요??
