제가 다이어트를 하려고 진짜로 큰맘 먹고 하고 있는데용~취업준비로 지금 학교 휴학하고 독학하고 있는데 독학하면서 다이어트를 마음 먹었답니다!그런데 제가 생각하길 제가 운동 중독증인거 같기도 하고 너무나 마음을 조급하게 먹는거 같아서요..ㅜㅜ제가 지금 잘하고 있는지 평가해주셨으면 해서요~아침 7:00시에 일어나서 기지개하고 간단한 요가 20분 정도 하는거 같습니다~그래서 7시 30분에 아침을 먹구요~점심은 12시나 12시반에 먹습니다~ 가끔 점심 먹기전에 배가 슬쩍 고프면 바나나 하나정도나 사과 반쪽 정도를 먹구요~ 점심먹기전까지는 앉아서 공부합니다.점심 먹고난후에는 30분 또는 1시간동안 매직훌라후프를 하구요 ~5시반이나 6시 사이에 저녁을 먹습니다. 이때부터 저의 운동중독증이 시작되는거 같습니다 ㅜㅜ빠르면 6시부터, 보통은 7시부터 무산소운동 40분정도 하구요.(하루에 2번)그 다음은 줄넘기 30분, 걷기30분하구요.(몸이 무거울땐 걷기만 할때도 있어요~)집에 들어와서 헬스 싸이클(고정자전거) 1시간 하구요.이거 하고도 또 매직훌라후프를 1시간 하고, 마지막으로 요가 30분 정도 하고 마칩니다.ㅜㅜ근데 이래도 제 몸이 찝찝해서 하늘자전거 달리기 요런것도 합니다 ㅜㅜ아무리 생각해도 제가 조급해 하는거 같고 운동중독증인거 같아요ㅜㅜ운동처방 칼로리는 330칼로리 인데 말이죠..;하루 먹은 칼로리 만큼 꼭 해결해야 살도 안 찔것같고 그래요ㅜㅜ더 심각한것은 요새 폭식니즘이 왔답니다...................ㅜㅜ그전에 잘 참아왔는데 요새 아조 뻥뻥터집니다 ㅜㅜ제게 조언좀 해주세요 ㅜㅜ전 공부를 열심히 해야 되는데 ㅜㅜ다이어트에 발목이 붙잡혀서 공부는 안하고 다이어트에 목숨을 걸어서요 ㅜㅜ도와주세용 ㅜㅜ흑
