제가 다이어트할때는요 음식칼로리를줄이고 운동도 시간내서 하고 그랬거든요?근데,, 요즘 요요현상이 너무 걱정대서요,, 그래서 차츰 식사량도 늘리고있구요 운동도 매일 한시간씩 근력스트레칭을 하고있거든요 ㅋㅋ 근데,, 근력운동하면 몸무게가 늘어나나요?몸무게가 늘어나는건 싫은데,,, 아! 그리고 이렇게하면 요요를 피해갈수있겠죠?...지금이몸무게를 얼마동안 유지해야 요요현상이 오지않을까요?...
