안녕하세요. 47kg운영자입니다.운동 후 바로 물을 마셔도 무관합니다.물을 마시고 싶다면 드시고 갈증이 나는 운동중에도 한모금 정도목을 축이는 정도로 드시면서 수분을 섭취하는 것이 바람직합니다.목마름을 참고 운동을 지속할 경우 현기증을 느낄 수 있으므로수분 섭취는 바로 하는 것이 좋습니다.감사합니다.
