제가 시간이 조정이 안돼서 결국엔 유산소운동 무산소운동 따로따로 하게 생겼는데요.1.아침에 유산소 저녁에 무산소 하는게 나을까요? 저녁에 무산소 아침에 유산소 하는게 나을까요?2.단백질 섭취 없이 무산소운동만 해도 기초대사량이 늘까요?3.제가 저녁먹을 시간이 없어서 그런데 아침 한끼와 점심과 저녁사이에 한끼 먹어도 될까요?4.정체기때는 유산소운동을 해도 체지방연소도 안되는건가요??
