초절식(하루 700칼로리)과 하루 2시간씩 모래주머니 차고 걷는걸로 14킬로가 두달동안 빠졌는데요.여기서 그만 두면 요요효과가 엄청날꺼고 한 4킬로정도를 한달동안 더 빼고 그만둘까 하거든요.나름데로 영양가를 따져먹고 끼니 안거르고 영양제를 먹어서 인지 몸에 이상은 없고요. 오히려 조금이라도 배부르게 먹으면 살로 갈까봐 먹고 싶지도 않답니다.그런데 여기서 다이어트를 그만 두려면 어떤 방법으로 식사와 운동을 해야 할까요. 정말 요요가 무섭거든요 비책있으시면 알려주세요. 요요가 안오려면 이렇게 빠진 몸무게를 얼마동안이나 어
