1. 정체기때는 어떻게 해야 하나요?2. 저녁에 야채종류를 먹고 몇분 후에 운동해도 되나요?3. 몸무게는 언제 재는게 제 본래 몸무게인가요?4. 평균적으로 한달에 몇키로 빠져야 정상인가요?5. 아침엔 유산소운동, 저녁엔 근력운동 이렇게 나눠서 해도 되나요?
