다이어트 커뮤니티 국내 1위

다이어트 정보

런닝

대갈찍기

Posted at 2003-12-21 20:49:30



홍현식	2003-12-21 00:00:00	-
확실한것은 같은시간 운동하면 달리기가 살이 더 많이 빠집니다.


홍현식	2003-12-21 00:00:00	-
30분 정도까지는 별 차이 안나지만 30분 이상만 한다면 달리기 이상 좋은 게 없죠

답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.

답글

진짜 뛰는거보다 빠르게 걷는게 더효과적일까요...빠르게걸으니까 땀도 잘안나고 숨도안찬데 살이빠질까요...그리고 전 168에 89kg 남잔데 런닝머신 속도8km하고뛰고 6km하고 빠르게 걷는것 중에 어떤게 더 살잘빠져요.

공지사항 |

"홈페이지 모든 게시물에 불법 복사, 무단 도용시 법적 처벌을 받을 수 있습니다."