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Posted at 2009-04-17 14:29:25
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| 제키가 160에 지금은..65킬로정도 나가는데요운동시작전엔 59킬로였는데;;운동할때는 57킬로까지 빠졌다가..지금 한 한달 쉬었거든요.그랬더니 65킬로가나와요.다시 운동할려는데..식단좀 봐주세요회사와서 아침에 미니스콘두개에 라떼한잔마시고간식으로 포도나 방울토마토먹고점심은 밥사먹고간식으로 아이스크림같은거 먹을때도 있고아닐때도 있고저녁은 거의 떡볶이나, 순대나..간단히 먹는데요.ㅠㅠ멀 더 줄여야할까요??간식만 줄이면될까요?요새 회사오는길에 지하철역 한개 걸어오는데..20분정도그거가지곤 부족하겠죠? 다이어트에??안먹는거 너무 힘들어요ㅠㅠ점심때도 거의 반공기밖에 안먹는데 |
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