요즘 한 일주일동안 저녁10시경부터 빵, 과자 엄청 먹었습니다한 3일정도 했을땐 아침에 몸무게가 일시적으로 늘어도 또 하루이틀 식이조절하면 제 몸무게로 돌아오기래 걱정없이 폭식하는 습관이 생겨버렸네요ㅜ아예 안먹을땐 안먹고, 먹기 시작하면 끝이없습니다숨을 쉬기 힘들떄까지 먹어요.. 아침에 몸무게 재보니 2kg 쪗습니다.그것도 빵이랑 과자 위주로ㅜ어제도 엄청먹고 오늘 결국 체했습니다ㅜ자꾸 이렇게 폭식하는데 어떡하죠??그리고 한가지 더 궁금한점은 과자 200kcal 섭취랑 과일200kcal 섭취랑 같은건가요?살뺼때 칼로리만 생각하면 삼각김밥은 칼로리가 200도 안되는것도 잇던데그런거 먹어도 살 안찌는건가요?밥대신 과자나 빵 먹어도 되는건가요......그리고 먹은게 살로가는 시간이 궁금합니다먹고 자서 그다음날 찐 살이 전부인지, 이모말로는 20일에 한번씩 살이 찐다고 하던데 지금은 눈에 안보여도 어느순간 확 찔수있다고 하셨어요ㅜ근데 몸무게는 그대로면 20일 후에도 찌지 않는거죠?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ도와주세요
