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왜자꾸몸무게가늘까요너무너무속상해요ㅠㅠㅠㅠ |
뚱보 |
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Posted at 2009-04-15 22:22:06
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44kg꼬 |
2009-04-17 02:08:00 |
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| 몸무게 너무 자주 재시면 안되요! 저도 적당히먹고잰 다음날 재면 1키로늘어있고 또 다음날재면 다시 줄어있고 또 늘고 그랬거든요 그래서 이젠 일주일에 한번씩 재고있답니다. 생리1주전부터 생리기간동안은 다이어트 안하고 유지만 하고있구요 생리끝나고 2주동안 정말 열심히 하고있어요 끝나고 2주동안이 정말 효과있는거 같아요 저만의 경험일지모르지만말이죠 식이조절 하시는데, 운동은 하고계신가요? 꾸준한 운동말이죠 운동이 아니라면자기 몸이 정말 지친다고 생각될정도의 활동을 해야 빠지는거같아요 저도 운동안하고 평일만 알바하고 식이조절 조금 하루에 1200칼로리~1500칼로리 먹었는데요 일주일에 1키로빠지더라구요 욕심안냈어요 천천히천천히 열심히 빼면 한달두달 금방가겠지요? 몸무게 너무 자주재시면서 몸무게에 집착..? 하시지마세요 그럼 숫자때문에 스트레스만 받는거같아요 ㅠㅠ 경험상..포기하지 마시고 열심히 하시면 좋은결과가 생길거라고 생각해요 화이팅하세요^^ |
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