제가 아침점심저녁 3끼를 청국장가루+물 한잔으로 해결하거든요?가끔 좀늦게일어나 아침못먹을경우는 점심에요구르트 2개에 청국장가루타서먹구요(현재 청국장다이어트 5일째입니다.)근대 이상하게 식사시간까지는 배가 안고프드라구요.평소에 밥2그릇씩먹었는데 청국장가루한숟가락+물한잔으로다음식사시간까지 배가 고프지가않아요. 그시간되니 딱배가고프드라구요.[군것질이라고해봐야 가끔 탄산없는음료수1잔/딸기1~2개씩 ]이렇게먹으면 몸에 문제생길것같은데. 그래서 제가새싹채소 브로콜리좀 사가지구. 한끼는 새싹비빔밥 해먹을생각이거든요.어떻게 하는게 좋을까요. 물은 최대한 자주먹는편이구요.다이어트전에는 하루에 물3컵도 안먹었었어요.. 밥먹을때만먹구.다이어트후에는 물을 최대한 한병은 먹을려고 하구있거든요.스탭퍼하나사서 운동도좀해볼려구하는데 새싹채소좀먹으면 몸에기운좀생길까여...배는안고픈데영양분 같은것때문에 먹어야할것같아서요.다른야채있으면 추천좀해주세요.
