지난 한달간 저의패턴이 확 깨져버렸어요 ㅠ 한달동안 거의 절반이상은 칼로리 2000넘기구 미친듯이운동하고 ㅠ원래는 1200칼로리씩먹고 저녁은 4시쯤에먹고 운동 빨리걷기1시간으로 쭉 다이어트해왔고 1년다이어트하고 12kg감량후 이후로 유지해왔었는데요 패턴이 확 깨져버렸거든요 ㅠ그것도 2000칼로리를 나눠먹는게아니고 한번에 많이먹는거요 ㅠ ㅋ군것질거리로 ㅠ거기다 다시 칼로리소비하려고 지치게운동하고 ㅠ ㅋ이제는 다시 1200맞추고 걷기운동1시간 이렇게 하려고하는데지금까지 축척된 칼로리들이 다 지방으로 되었는지지금 유지때보다 1~1.5kg정도 더 늘었구 이 무게로 유지되고있어요 ㅠ어느날갑자기 얼굴에 살이많이붙었어요 ㅠ늘어난 무게는 다 지방이겠죠 ㅠ???한달의 망가진 저의 식생활 패턴을 충분히 만회할수있겠죠 ??ㅠ
