제가 체중이 49구요키가 156이거든요체중이 정상이긴하지만날씬하진 않잖아요ㅜ.ㅜ저 정말 날씬해지고 싶어요제가 고등학생이라서요활동하는시간이 그렇게 많지 않아요아침에 빠르게 걸어서 15분 도보등교하구요일주일에 3,4번 조혜련태보하구요먹는건 1500내외로 먹어요학교에서 점심, 저녁을 먹으니까 정~말 규칙적이구요간식은 학교에 있을 때 새콤달콤 1,2개 막대사탕 1개그 정도구요토요일같은때는 2000칼로리도 먹는데요,..살 빼려면 어떻게 해야 되요....?아침에 줄넘기 600개 정도하고조태보 매일하고밥 먹는거 1200칼로리로 맞추면 빠질까요?//저는 무리 없이 빼려고 앞에 처럼 했었는데요..뭐 빠지는 지도 전혀 모르겠구요조태보는 2주정도 됬지만먹는거 조절하는 건 2달...그렇게 됬거든요..평소에도 그렇게 많이 먹지는 않아서 그런지 몰라도살이 빠지진 않았어요학교에서제가 반장이라서 좀 왔다갔다하는데요계단을 매일같이 올라서 그런지 종아리가!!!!원래 종아리는 적당했는데ㅠ,ㅠ 잉잉잉종아리가 두꺼워졌어요ㅠ.ㅠ아..어쩌죠/제가 식사처방이 1573이 나왔거든요근데 그렇게 먹어도 살이 안 빠지잖아요ㅜ.ㅜ좀 더뎌도 1,2키로라도 빠지면 좋을텐데...어떻게 해야 되요??날씬해지고싶어요....하루에 1200먹고 매일 조태보하고 아침에 줄넘기할까요//물많이 마시고 소금적게 먹으면 살이 빠질까요,..아,아, 그리구요, 제가 방학때는 살이 물렁물렁했었거든요근데 학교 다니니까 좀 단단해졌어요..이러면 살이 잘 안빠져요??공복시간은 길어야 하나요., 짧아야하나요??? 사이에 간식을 먹는게 좋을까요??저 좀 도와주세요~
