아침운동을 하는데요운동하고 바로 밥먹으면 고로 다 살로간다고 하던데그게 정말인가요?ㅠㅠ...그럼 아침밥 먹을 시간도 없는데;;; 굶은수도 없고;;먹자니 살찌고 ㅠㅠㅠㅠ그리고 제가 168에 49키로 목표체중 채워서 지금 유지기간이거든요근데 살찔까봐 운동을 못 끈겠어요 ㅠ... 일주일에 4,5번 1시간이상씩 꼭 해요그냥 평생 자기관리라고 생각하면서 하고 있는데 유지기간은 대체 어케 해야 이 몸무게 평생 갈 수 있을까요 ㅠㅠ
