제가 오징어 요리를 좋아해서이왕이면 칼로리 낮게 데친것을 초장에 찍어먹었는데요..검색해보니 오징어 데친것 한소접시(80g)에 60칼로리라고 나오는데80그람이면 어느정도 인가요?검색해보니 언뜻 오징어 한마리(몸통만) 이라고 들은 것 같은데맞나요?한마리 몸통만 삶아서 먹으면 60칼로리 인건가요?그리고 오징어는 다이어트에 좋은 음식인가요 좋지 못한 음식인가요?자주 먹어도 괜찮은 음식일까요?어떤데 보면 단백질이 많아서 좋다고 하고 또 어떤글은 지방도 많다고 하고어떤글은 양에비해 칼로리가 높다고 하고 어떤글은 낮다고 하고요..
