제가 잠을 9시간 이상은 자거든요. 어쩔땐 12시간 넘게 자는 날도 종종 있어요. 잠이 디게 많은 편이에요새벽 2시정도에 자서 11시정도에 일어나서 우유 한잔 마시고 헬스가서 런닝머신 1시간 하고 집에 오면 오후 3~4시정도 그후로 밥을 먹거든요 그럼 8시간 정도 간격으로 두끼 먹고 간식도 종종 먹거든요 8시간만에 그날 하루 음식을 다해결하는 데 단시간만에 많이 먹는건지요?제가 하루에 1200kcal 정해서 먹거든요 이렇게 생활해서 살뺄 수 있는지 아님 오히려 찌는 생활습관인지..조언을 해주세요~
