안녕하세요. 47kg운영자입니다.다이어트를 진행한 지 일주일정도 되었다면현재는 신체내에서 변화가 나타날 시기로는 이를 수 있습니다.음식을 조금씩 덜먹고 운동 하는 패턴에 몸이 인지하는 시간도있으며 감량을 위한 식습관 변화에 몸이 긴장 모드로 진행 중일 수 있습니다.약간의 개선 할 사항이 있다면아침 기상 후 야채 스프를 먹고 다시 자는 것은 좋지 않습니다.완전하게 푹 자고 일어난 후에 식사를 하는 것이 좋습니다.야채 스프는 아침이나 점심 사이, 점심이나 저녁 사이 간식으로커피 대신 드시는 것이 더 나으리라 봅니다.현재 활동량도 점차 늘려가고 있기 때문에조금 더 진행이 지속되게 되면 감량은 자연스럽게 나타나리라 봅니다,하지만 회원님께서 다이이트 약복이 예전에도 있거나다이어트를 해본 경험이 많다면 감량 속도나 감량 정도는 조금 더딜 수 있습니다.우리몸은 다이어트 패턴을 몸에 인지하고 있기 때문에 반응 속도가느려 질 수 있습니다.규칙적이고 일정한 식습관, 운동 패턴 모드로 꾸준히 한달 이상 진행해 보세요.,너무 조급해 하지 마시고 감량에도 기간과 시간이 필요합니다.조금 인내 하셔서 중도 포기 없이 꾸준히 진행하신다면체중 감량 무리없이 성공하리라 봅니다.다이어트약의 경우 복용 이후의 부작용이 나타날 수 있으니최대한 정석적인 방법(식이요법과 운동)으로 진행하는 것이 좋습니다.감사합니다.
