안녕하세요 저는 평소 건강에 관심이 많은 사람인데요그래서 생노병사의 비밀도 다 챙겨보지는 못하지만 관심갖고 보고있구요나름대로 건강한 식생활 한다고 생각하고 있는데우연찮게 알게된 사이트에서 운영자님이 건강지킴이로서 많은 분들을 도와주시고계신거 같아서 글 써보아요저의 평소 생활과 식습관을 말씀드릴테니 어떤지 평가좀 해주세요저는 아침에 일어나자마자사과1개,단감1개,떠먹는불가리스1개,딸기5개,낑깡5개 먹구요12시를 전후로 해서 밥을 먹습니다 밥은 보통 집에서 한공기 가득 담아서 먹구요 생양파,버섯삶은거,브로코리등을 초고추장에 먹구요 밥한번 먹을때마다 김치 2개정도씩 먹고요 찌개도 건데기버섯같은거 나물 두부 이런거 무지하게 조아해서 입안에 가득차게 넣고 먹습니다남들이 밥먹는거에 비하면 반찬 특히 버섯이나 나물 김치류를 엄청 많이 먹거든요점심 한번 먹으면 아 잘먹었다 소리가 절로 나오게 됩니다 그리고 수업이 보통 1시전후로 있어서 밥먹고 30분정도 학교를 걸어가고요끝나고 걸어와요 저녁은 보통 6시에서 7시 전후로 먹습니다점심을 과하게 먹은날은 별로 배는 안고픈데 저시간에 먹는게습관이라 고구마나 우유 , 아니면 베이글에 우유 하나정도로 먹습니다 제가 따로 군것질은 거의 안하거든요 밥먹으면 군것질 생각이 싹 사자리고요빵도 식사대용이 아니면 안먹거든요 물도 하루 1.5리터는 족히 마시구요 그냥 제가 반찬을 많이 먹어서 문제가 될건 없는지 식생활이 건강한 식습관인지 궁금해서요술도 보름에 한번 먹을까 말까합니다 .
