다이어트 한지 거의 6달 정도 되었구요현재 155/42키로 ,, 기초대사량1126 다이어트하면서 하루에 1100칼로리정도 먹었구요운동은 근력30분 빨리걷기 한시간 정도 해줬어요.이제 제 몸에 만족하기도 하고 힘들기도 하고 다이어트 그만 하려구 하는데.. 이제 방학 끝나구 개강해서 학교다니는데요 학교가 쫌 커서 활동량이 쫌 늘어날거같구요이런 상황들을 고려해 볼때 안찌고 유지하려면,, 밥은 어떤식으로 얼만큼 늘리고 운동은어떻게 줄여나가야 하는지 조언 해주시면 감사하겠어요 ~~ ^^아 그리구 유지기는 몇달 ? 혹은 몇년? 으로 잡아야 하는지두 궁금해요 ㅠ
