안녕하세요 ㅠㅠ 저는 18살 여고생이구요 키는 160 정도이구 .. 몸무게는 59 정도 됩니당 방학하면서 한 오키로정도 더 쪘는데 특히 요즘 배가 너무많이 나왓습니다 .. 상상도 못할정도로 ^^; ... 그리고 밥을 먹으면 위가 너무 볼록 튀어나와요 ㅠㅠ 소화도 잘안되구 더군다나 변비까지 잇어서............... 그리고 제가 원래 하체비반인데 엉덩이랑 허벅지부분에 특히 살이 몰두되어 있어요 오늘부터 정말 마음먹구 다이어트 하려구 하는데요 .. 개학해서 제 마음대로 생활할수 잇는것도 아니구 ㅠㅠ 운동은 학교끝나고 집에와서 줄넘기 하려구 하는데 학교 다니면서 어떤방법으로 운동하고 다이어트하면 효과적일지 ㅠㅠ 한달에 한 3kg .. 빼서 제 목표는 47kg 거든요 !! 휴 갈길이 멀지만 .. 열심히 해보려구요 !!! 근데 운동은 잘할자신이 없어서 .. ~~~ 어떤 방법이 좋을지 조언부탁드려요
