제가 아침에 학교가기전에 운동을 합니다런닝머신으로 빨리걷기 40분 합니다 그리고 바로 바나나+검은콩 먹어도 되나요?어떤 곳에서는 유산소운동은 근육을 안써서 30분 이내에 먹으면 살찐다는데...어떻게 해야 하나요?제가 말한대로 해도 기초대사량이 늘까요?근육이 더 만들어진다던지...
