제가 한5달동안해서 8kg을 감량했어요굶기도 굶었지만 운동은 진짜 하루도 빠짐없이하고 운동진짜 열심히했어요그런데 언제부턴가 밤에 한번 먹고 습관되니깐 밤만되면 못참아서 매일 밤에 폭식하고 바로자고 하니깐 다시 5kg이 쪘어요그래서 금방 빼면 되겠지 하고 운동 예전처럼 열심히 해도 잘 안빠지고학교점심도 밥도 반밖에 안먹고 운동해도 몸무게는 그대로거나 쪼금 쪄있거나 그래요 정말 살이 왜 안빠질까요운동도 꽤 강도높게 줄넘기 4500번했고그거하고 나서 런닝머신 25분정도 걷는데도 예전처럼 살이 안빠져요 제가 168에 50kg였는데 이제는 완전 55이거나 57까지도 나가요 아무리 굶고 운동을 해도 잘 안빠지는것같아요ㅠㅠ정말 어떻게 해야되나요 운동강도를 더이상 높일수도 없고 또 굶는건 진짜 못참겠어요 조언좀 도와주세요ㅠㅠ
