제가 한달에 3키로 감량을 목표로 여기서 검사를 했더니식사처방 980에 운동처방 165 가 나왔어요근데 평소에 제 하루 섭취칼로리가 거의 2000정도 됬었거든요;; (평균적으로, 더많이 먹을때도 많음)이렇게 급작스럽게 줄여버리면 다이어트가 끝난후에 기초대사량이 낮아져서 살찌기 쉬운체질로 변해 다시 요요가 올것같아서요..ㅜㅜ다른분들 얘기 들어보면 1000이상 섭취해줘야 요요가 없다구 하시던데 정말 괜찮은건지..ㅜㅜ글구 식사처방이 제 기초대사량보다 낮은데 그건 상관없는건가요??ㅜㅜ
