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Posted at 2009-02-27 09:00:44
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성현뿅 |
2009-02-28 13:08:00 |
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| 운동전후에 스트레칭은하시죠??저도 허벅지살때문에 걱정했는데..3달간 줄넘기 꾸준히 하구..전후에 스트레칭 꾸준히하구 특히 허벅지스트레칭두 많이했는데..스트레칭만해도 쑥쑥 빠지던데요 ..뭐 경험상이에요 |
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리우 |
2009-03-05 11:01:00 |
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| 허벅지살은 빠지는 사람이 있고, 빠지는 살이 아닌 사람이 있어요. 대개 유전적으로 하체 비만인 경우에 허벅지살은 운동만으로는 잘 안빠진답니다. 저도 엉덩이 쪽으로 올라오면서 급격히 부채꼴로 퍼지는 타입인데요, 전 아무리 살을 빼도 바지 치수는 안줄더라구요. 전 나중에 살을 우선 전체적으로 빼고 의학의 도움을 받으려고 생각 중 이에요. |
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