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Posted at 2009-02-24 15:51:34
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리우 |
2009-02-25 17:47:00 |
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| 저도 궁금해서 찾아보았는데 이소라 다이어트 체조도 근력운동이 맞다고 하네요. 다만 강도가 세다기보다는 기초적인 근력운동이라고 보시는게 좋을 것 같다고 하더라구요. 이소라 다이어트 체조로 기초적인근력운동을 잡는다고 보시는 게 좋을 것 같아요. 대부분 이소라 다이어트 체조를 하다가 시시해지신 분들이 클여사로 옮긴다고 하더군요 ^^ |
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