한달전쯤부터 다이어트를 하고잇어요그런데 별효과가 없네요ㅠㅠㅠㅠ...밥먹을땐 밥량도 먹는거에 반밖에 먹지않고 군것질도전혀안하는데요 해봤자 고구마 1~2개정도 먹는게 다고요군것질을 안하다보니까 아예 군것질 생각이 안나서 좋긴한데생각 만큼 살이 빠지지가 않아서요ㅠㅠㅠ...다이어트방식좀 맞나 봐주세요ㅠㅠㅠ제가 방학이라서 아침에 늦게 일어나서 아침밥은 안먹어요 학교다닐때도 아침엔 입맛도 없고 해서 아침밥은 안먹고요지금은 점심은 먹는시간이 12:30~2시 사이에 아무때나 먹고요점심때 밥먹는 시간이 어정쩡해서 저녁은 먹을때 있고 안먹을때가 있는데요..그러니까 일주일에 거의 저녁먹는건 2~3번 밖에없어요그리고 저녁때 줄넘기 30분~1시간정도? 25000~3000번정도 하교잇고요그리곤 집에와서 윗몸일으키기랑 하늘자전거 요가 같은거 했어요 그런데 요즘엔 귀찬아서 잘안하네요 ㅠㅠㅠㅠ.운동 꾸준히 하고 하면 한달에 몇키로정도 빠질까요??지금 168cm에 50kg입니다 그런데 제가 하페쪽에 살이 있어가지고요ㅠㅠㅠㅠ...하는데도 별 효과가 없으니 다이어트약 도 알아본답니다ㅠㅠㅠㅠ흑..어떡해 해야 하니요 ㅠㅠㅠㅠ.
