저는 아침은 현미밥과 김치 그리고 야채위주의 식사를합니다그리고 과일 이랑 두유를 간식으로 먹구요점심겸 저녁을 아침과 비슷하게 야채위주의 식사를 해오고있어요그렇게 하기시작한지는 언 2~3주정도 됐어요그리고 운동은 체조 30분 하늘자전거 20분 일주일에3번 걷기 1시간을 해주고있어요제가 건강하게 잘빼고 있는건가요??혹시나 요요나 몸에 무리가 오진 않을까걱정입니다그리고 생리를 하지않네여 ㅠ갑자기 식사량을 줄여서인지 걱정이됩니다그리고 제가 무얼 먹을때도 살찔까봐 걱정이되서 스트레스가 너무심해요그래서 김치랑만 계속 밥을먹게됩니다.ㅠㅠ제가 잘하고있는건지 궁금해요
