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Posted at 2009-02-15 10:08:33
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JHY |
2009-02-15 10:12:00 |
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| 아 글고 물도 하루에 7~8잔 마실계획이에요~ |
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곽윤정 |
2009-02-15 16:21:00 |
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| 저는고등학교와서 살뺐어요..십키로정도? 고등학교간다고 다살찌는건아니예요..야자 11시 12시까지하고 야자쉬는시간에 맨날 간식먹고..그래서 살찌는거죠..너무 칼로리에 연연해서 드시지마세요~ 그러면 스트레스도 늘고.. 공부엔 집중도할수없어요..아침엔 사과와함께 우유한잔 이렇게 드시고 점심저녁엔 급식하시나요? 급식때 국은 드시지말고 밥은 3분의 2만 드시는정도로.. 물드시는거잊지마시고 간식만 안드시면 살찔염려없어요.. 살찔걱정하시지마시고 공부에 몰입하다보면은 먹는것도, 배고픔도 잊게만든답니다~ 저는 지금 165정도에 55~56이거든요~날씬한몸매는 아니다만..; 하루에 1500정도 먹고 한시간 운동해요~ㅋㅋ |
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