제가 다리를 다쳐서 깁스를 하고 있어요. 안 그래도 18kg 요요로 고민하던 참에 수술에 입원까지 하고 나니 살이 더 쪄버렸지 뭐예요. ㅠㅠ 두세달은 깁스를 하고 있어야 하는데 그동안 앉아서라도 운동을 해보려구요. 이소라 비디오 1탄에서 팔뚝이랑 허리 운동 정도 앉아서 해보려고 하는데 뭐 다른 건 없을까요? 그리고 이소라 비디오는 무산소 운동이라고들 하잖아요. 근데 무산소 운동만으로도 살이 빠질까요? 앉아서 유산소 운동을 한다는 게 불가능할 거 같기는 한데... 혹시 있으면 알려주세요~~ 그리고 팔뚝, 허리, 앉아서 한다리로 할 수 있는 허벅지 운동 등등 뭐든 좋으니 추천 부탁드려요~~
