안녕하세요 ^^저는 중국에서 유학중이랍니다.지난해 여름방학때 한국으로 내려가있는 두달동안 원래도 많이 통통했었는데거의 10키로정도가 쪄서 한국에서 돌아오자마자 다이어트를 시작해서그 당시 70키로가량 되었는데 지금까지 58키로까지 감량을했어요 .그런데 10키로를 넘게 감량했는데도 별로 티가 안나더군요;;제일 뚱뚱할때 꽉끼던 청바지가 31이였는데아직까지 28~29사이즈 밖에 못입구요 한국에있는 저희 언니랑 화상채팅을할때면 언니가 살 얼마나빠졌는지 보자며 보여주는데 솔직히 티는 많이 안난다고하더라구요 ㅠㅠ제딴엔 진짜 독하게하자고 공책에 일주일에 한번씩 몸무게와 허리둘레,허벅지둘레를 재서 기록해두고 그랫거든요?처음 한달정도는 점심,저녁 고구마아니면 감자로 때웠었구요파워워킹 45분하고 하늘자전거 15분정도밖에않했었는데6키로가 쑤욱하고 빠지더라구요 . 허리도 4센티,허벅지는 2센티정도 줄구요 ..그다음달에는 3키로정도 ..다다음달은 0.5키로 ,,4개월째에 접어드니까 몸무게변동이 거의 없드라구요ㅡㅡ그 몸무게로 아직까지 이어가구있구요 ..처음 두달정도는진짜 군것질거리는 입에도 안댔었는데학교개학하구 그러니까 자연스럽게 .. 입에 대게 되드라구요 ㅠㅠ가끔 점심시간(여기는 점심시간이 2시간이나되요.집에가서 밥을먹죠;)에아빠께서 한국식당가서 먹자구 하시면 많이먹진않지만 떡볶이,비빔밥이런것두먹고 ... 그래서 그런걸까요 ㅠㅠ? 살이 더이상빠지질않네요 ㅠㅠ겨울방학시작하면서 이소라다이어트비디오를 다운받아서 매일은 아니지만열심히했구요 . 파워워킹도 1시간씩 햇었어요.그리고 살이 잘 안빠지는거같애서요번달부터는 이렇게 바꿔봤는데 .. 파워워킹 1시간 - 이소라다이어트비디오 앞부분30분가량-빌리부트-클라우디아-훌라우프30분-샤워하고나서 자기전 하늘자전거 15분 ..그리고 제가 먹는거는 솔직히말해서 중국에있어서한국에서 먹는것처럼 막 할수도없구 ..그래서 아침은 중국은 아침에밥을먹지않구 자오찬이라구 따로 만두라던지 그런걸 파는게있는데계란삶은거한개랑 자오찬에서 만두같은것들 배부르게먹구요 가끔 변비해소를위해서 아침에 야쿠르트 같은걸 한팩마시기두 하구요 점심은 보통밥그릇보단 조금작은 그릇에 4/5정도 채워서 먹구요반찬은 왠만하면 기름진거 많이않먹을려고 노력하구요 ;저녁은 사과하나에 귤두개 .. 가끔 방울토마토 30개가량에 귤두개..이렇게 먹는데요이렇게 계속해서 7월초까지하면 47키로까지 뺄수있을까요 ??ㅠㅠㅠ그리구 아침에는 초콜릿이라던가 과자,생크림케잌같은고열량음식을 먹어도 상관이없다던데 ..진짠가요 ?그리구 마지막으로 종아리에 알을빼는방법이없을까요 ㅠㅠㅠ제가 허벅지는 28을입어야 이쁘게 맞는데종아리가 너무 꽉끼어서 29를입어야하는데 ㅠㅠ어떻게 뺄수있는방법이없을까요ㅠㅠㅠ 도와주세요 ㅠㅠㅠ
