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스텝퍼하구 PT체조여 유산소 운동인가여?

목표-10Kg

Posted at 2003-12-20 07:54:17

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답글

운동을 할려구 하는데.. 집에서 마땅히 할 운동이 없어서 스텝퍼랑 PT체조 할려구 하는데여스텝퍼랑 PT체조여 유산소 운동인가여?그리고 PT체조하면 어깨넓어지나여?이 두가지좀 알려주세여

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