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Posted at 2009-02-02 16:49:27
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체리시체 |
2009-02-03 01:38:00 |
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흑미 반공기에 반찬이 김치뿐이면 김치가 나트륨 함량이 많아서 식후 물섭취도 많으실꺼 같은데...
고른 영양 섭취가 없다면 감량된 몸무게는 일시적일 뿐이며 절대 지속되지 않습니다.^^
그리고 원래 부위별 운동을 하게되면 일시적으로 펌업이 되긴해요.^^ 하지만 단백질 섭취가 없으시니 근육이 생길수는 없죠. 다만 그 운동량 또한 버텨낼수가 없지요. 식습관부터 바꾸시는게 좋으실꺼같네요. |
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체리시체 |
2009-02-03 01:39:00 |
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| 지금 줄넘기 하신다 해서 5분이상 못가실듯해요. -ㅁ- |
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