제가 일주일전부터 양배추스프다이어트로 65에서 60키로까지뺏습니다.물론 제가 그전날까지 폭식하다가 바로 이다이어트해서 정작빠진거는 2,3키로되지않을까싶습니다...운동도 물론 열심히했구요.오늘부로 이다이어트가끝납니다.그래서 내일부터아침은 사과 한개,배 반개,감식초 탄 무지방우유,현미죽 점심은 고구마 200그램,바나나1개,무지방우유조금or 생식저녁은 생식(추가로 양파물 달인건 꾸준히 먹구요)운동은 아침에 이소라다이어트+파워워킹1시간 저녁에 빌리의부트캠프+파워워킹 30분가량이렇게 하면서 일주일내로 53키로까지감량하려는데요..식이요법에 문제점이 있는지 봐주셨음 합니다.
