다이어트7일 째에요.저가 늦게 일어나는 편이라서 아침점심겸 제대로 된 식사를 1시~3시쯤에 하구요.(이때는 고기도 먹고 야채도 먹고 밥은 반공기 반찬은 조금씩 여러가지 저는 밥보다 반찬을 많이 먹어요.)식사 하기 전이나 후에 과일(사과,배,귤,방울토마토)이나 불가리스,곶감등을 먹구요커피를 좋아해서 하루에 3잔정도 먹어요오후6시이후에는 물과 녹차만 먹고 굶거든요?그런데 다이어트 4일째?되는 날부터인가 배에 가스가 차서 아랫배에 탱탱해요 꼭 폭식한 사람처럼속도 더부룩하고 6시이후에 굶는거 안좋은 방법인가요?
