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Posted at 2009-01-31 01:32:00
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skyhigh |
2009-01-31 12:54:00 |
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| 단식이나 초절식 하면서 살을 빼는 것 가능합니다만, 굉장히 일시적인 방법일 뿐 절대 유지할 수 없고 다시 원래로 돌아가게 되어 있습니다. 일반적으로 체중감량에는 식사조절과 운동 그리고 휴식 이 세박자가 조화롭게 맞아떨어져야 요요현상을 최대한 줄이면서 감량을 하실 수 있습니다. 식사조절로만은 절대 불가능합니다. 반드시 운동을 병행하셔야 합니다. |
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