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폭식

이얍

Posted at 2009-01-30 12:39:03



빼자!	2009-01-31 22:24:00	-
먹고싶을때는 저는 무조건 나갑니다.찬바람쐬면서 음악들으면서 걷고나면 식욕이 조금 줄더라구요..집에 먹고싶은게있고 눈앞에 자꾸 보이면 절대 조절이 안되요. 일단 밖에나가서 조금 걷는다든지 뛴다든지 운동을 하면 의식적으로 안먹어지더라구요..

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16살소녀입니다.9kg을뺏는데요 요즘에 많이 먹어서 다시 2kg쪗습니다ㅠㅠ요즘에는 먹어도먹어도계속 먹고싶고 내자신이 조절이잘 안돼는거같아요어떻하면 좋죠?먹고싶은거 먹고 운동을해도살을 뺄수 있을까요?그리고 살빼고난뒤유지할때는 어떤식으로 해야돼죠?

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