다이어트로 살을뺐는데 유지하는게 너무힘들어요.. 먹고싶은거 거의다먹고싶은데 지금 아침이나 점심에 먹고싶은거 다먹고 저녁은 아주조금먹고있어요 그런데 아침바나나다이어트라고 책에 나왔더라구요.. 일본에서 유명하다고..아침에바나나먹고 점심저녁은 밥 먹고싶은만큼 먹는건데..그래서 아침에 바나나먹고 점심저녁에 먹고싶은것먹고 간식도 먹으려하는데 어떤게 나을것같아요?? 1.아침밥많이먹는다 점심 적당히먹는다(점심전 간식이것저것) 저녁적당히먹는다 2.바나나먹는다 (간식이것저것먹는다) 점심 많이먹는다 저녁 많이먹는다(점심보단살짝더조금) 이정도일것같아요 뭐가날까요 전먹을것다먹으면서 살안찌고싶어요~!살조금이라도빠지면좋지만 유지하는걸위주로..
