1.닭가슴살 하림 꺼 7조각?정도 잇는데요이걸 일단 먼저 구운다음에 믹서로 갈아요그런담에 당근 양파 새송이버섯과 달걀2개를 같이 풀어서 잘 섞어준다음에 올리브유를살짝두른담에 한토막씩먹는데 이건 칼로리가몇쯤될까여;...2.고구마큰거1개와 달걀1개 우유30ml정도해서 설탕없이 ㅎㅐ서 빵같이오븐에구워먹을껀데 이것도 칼로리좀.............다이어트에 이런거 안좋은가요?2.호두과자는 겉에 빵은안먹고 안에 팥만 먹는데 팥만먹어도 칼로리40정도인가여?
