제가 아침 9시에 일어나서 옥주현 요가 다이어트를 하고 점심을 먹고 집안 청소를 합니다 그리고 이소라 다이어트를 하고 저녁을먹고 아르바이트를 가는데요 지금 하던식으로 요가 먼저 하고 근육운동 하는게 낳을까요 아니면 근육운동하고 요가 하는게 낳을까요?^^
