안녕하세요. 47kg운영자입니다.매운 음식을 먹어 지방연소에 도움이 되는 캡사이신 함유량을 늘리는 다이어트 방법입니다.매운맛 성분이 들어있는 고추, 고추가루, 고추장등은 캡사이신이 함유되어 있습니다.캡사이신은 몸에 대사 기능을 높게 하며 체지방 연소를 시켜몸에 열이나고 땀이 나게 됩니다.위가 좋지 않을 경우에는 위벽을 자극하여 속이 쓰리고 부담이 되므로삼가하시고 무리하게 맵지 않을 정도로 드시기 바랍니다.감사합니다.
