오늘 처음 알게 된 사이트이지만..제가 관심있어 하는 다이어트와 건강 정보도 많고일기도 손쉽게 쓸 수 있어 너무 좋네요.저는 평소 칼로리 게산을 하지 않던 편이었는데요..다이어트를 조금 성공한 뒤.. 다시 찌지 않기 위해 고심하던 중뭐든지 양과 칼로리의 문제라는 것을 배우게 되었어요.양을 적게.. 즉.. 식이요법을 병행해야 함을 느끼게 된거죠.제가 운동은 꾸준히.. 그리고 일주일에 한 두번은 일부러 격하게 많이 하기도하는 편인데.. 몸무게가 더 줄었음 하는데도 그렇지 않고회사원이라 앉아 있다 보니 겉으로 보기에는 배가 없는 편인데검사를 하면 배에 지방이 있다고 하더라구요먹는 양을 줄이지 않는 것이 변화가 없는 이유였더군요.그래서 지금은 먹는 양을 조절하면서 운동하려고 노력하고 있습니다.(그래도 유혹에 빠져요 흐흑.. 저녁에 친구랑 약속도 자제하니 그것도 안 좋아요흑)아무튼 제 다이어트 지론을 이것으로 삼아보려 하는데..어떤가요? 저의 생각이 맞나요? 궁금해요
