안녕하세요. 47kg운영자입니다.녹차에는 카테킨이 함유되어 있어 체지방 연소를 도우며 기초 대사량을 늘려 체지방 비율을 낮추는 효과가 있습니다.운동 전이나 운동 후 음용하시고식전이나 배고픔이나 공복감이 있을 때 수시로 드시면 좋습니다.하지만 몸이 찬 경우,(손발이 찬경우나 혈액 순환이 잘 안되는 경우)녹차 음용을 다소 제한 하는 것이 좋습니다.감사합니다.
