안녕하세요. 47kg운영자입니다.올리고당은 물엿이나 설탕에 비해 칼로리가 낮으며식이 섬유도 함유되어 있어 변비도 예방합니다.하루 한큰술 정도가 적당하며 초과하여 많이 먹을 경우에는체중 증가에 영향을 끼치게 됩니다.살이 찌지 않는 것은 아니므로 양을 적절히 조정하여 섭취하기 바랍니다.감사합니다.
