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살빼는방법좀

아잉아잉

Posted at 2009-01-18 22:37:36



탑용간지	2009-01-19 15:44:00	-
제가 아는 운동방법으로는 GM다이어트가 있습니다.. 요즘 대게 GM다이어트를 하시더라구여 요요현상없겠다.. 열심히하면7킬로 정도 까지 빠지니 하지만 운동과 음식을 조절하고 하루에 한가지 종류의 음식만 섭취하다보니 힘들긴하지만 한번 도전해 보세염^^

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제가 이제 중1인데요.이건 저희 언니껄로 만든 아이디 입니다.근데 제가 중1에 몸무게 65kg이거든요.ㅠ_ㅠ제가일주일에5키로씩빼고싶거든요?...어떻게하면 뺄 수 있을까요..?식이요법이랑요. 어떻게 운동하면 잘 빠지는지좀 알려주셧으면 해요

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