아침에 자전거 30분타려고 하는데 살빠질까요?뱃살위주로 빼고싶은데...줄넘기 하려고도 생각중인데.. 너무 하기싫을것 같아서요ㅠㅠ..어떻게할지 운동 추천좀해주세요그리고 운동 근력운동을먼저해요 아님 유산소를 먼저해요?