반식다이어트 중인데 몸무게가 거의 변화가 없어요 ㅠㅠ   센티멘탈

Posted at 2009-01-18 19:50:13

말희 2009-01-21 07:26:00 - 저는 방학때 후딱 뺄려고 하루에 700칼로리정도 먹고 500칼로리정도 운동을 해요 그러니까 이틀에 1키로씩 빠지던데요 근데 몸이 다 망가지는건 아닐지 걱정은 조금 되긴 되네요;

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몇번 다이어트 하다말다 하고 거의 실패했었는데이번에 독하게 맘먹고 반식다이어트 한지 12일짼데몸무게가 1키로 밖에 안줄었어요. 육안상으로 변화도 없구요..마음은 급한데 안빠지니 너무 우울해요.식사일기 써보니 섭취칼로리가 1200내외던데..163/75로 과체중이라 좀 빠질줄알았거든요..반식이라 운동은 거의 안했는데그게 문제일까요? 반식하는데 운동까지 하면 힘이 없을것 같아서..ㅠㅠ생각처럼 안빠져서 너무 속상해요.. 뭐가 문제일까요..