아침 점심은 잡곡밥으로 반식아님 2/3먹고반찬은 밥에 비해선 더 먹어요~나름 고기반찬피하려 노력하구요그래도 아침에 참치나 고기 몇 점은 먹긴하지만요!저녁은 1주일은 고구마 정말 작은것 하나 아님 귤 한개..5시이후로 물 말고는 아무것도 안 먹었구요그리고 운동을 런닝 1시간 걷고 뛰는것 8:2정도? 매직훌라푸프 30분정도 학원천천히 걷는것 30분윗몸일으키기 같은 복부 운동을 한 10분정도 하거든요제가 팔 다리는 말랐는데윗배 아랫배만 나온 요상한 체형이라..............ㅜㅜ다른곳은 근육을 만들고 싶지 않아서 부분적으로 하긴하거든요ㅠㅠ이렇게 나름 했다고 생각했는데..전혀.... 변화가 나타나지 않습니다ㅜㅜ무산소운동을 하는것도 아니라 근육이 늘었다고 볼수도 없고..중요한건 주변사람이 봐도 아무것도 안 변했다고 그러거든요2주라는 기간 다이어트 효과를 기대하기엔터무니 없이 짧다는건 알지만 ㅠㅠ 나름 노력했기때문에포기하고 싶어져요ㅜㅜ 변화가 전혀 없으니..이러다가 그만둬버리면 지금껏 적게 먹어왔으니요요만더 올것같고..도대체 뭐가 문제인것 같나요?ㅠㅠ
