부페가기전에 운동에 대해서물어볼게요~저는 아침공복2시간빠르게걷기를하는데요부페에 가서 쫌 평소보다 많이먹게되잖아요 그래서 운동을 더 하려고 하는데아침공복운동ㄸㅐ 3시간하는게 좋을까요 아님공복운동 한 다음 부페에서먹고 2시간후에 1시간더 운동하는게 나을까요?어떤게........더 좋은지그리고 이렇게 부페에서 먹은량을 다 소비햇다면 내일부터는 그냥 평소대로 운동하면되는거져? 그리고 이렇게 하면 다이어트에 크게 해를.....끼치나요?
